Resilio záťažové situácie a zdroje zvládania

Názov RESILIO vychádza z latinského „resilire“ – čo znamená odraziť sa/odskočiť/vzchopiť sa/vrátiť sa do pôvodného stavu (po „stlačení“ alebo „roztiahnutí“), vraciam sa do pôvodného „tvaru“ – k svojmu pravému self, po tom, ako som bol pod tlakom.

Fenomén stresu či situácie, kedy sme v napätí, predstavuje bežnú súčasť nášho života. Prichádza v mnohých podobách, má rôzne príčiny, v rôznych oblastiach života. Zvládanie stresu v osobnom či pracovnom živote sa stalo každodennou skutočnosťou.

Karty znázorňujú v umeleckej podobe momenty z každodenného života, ktoré môžu postretnúť každého a dostať nás do stresovej situácie. Napätie, ktoré vznikne môžeme vnímať ako pozitívne a stimulujúce – eustres, alebo ako ťažkú situáciu stresu, ktorá zmení náš život v boj a napätie.

Ako sa vyrovnávame so stresom, závisí na našom uhle pohľadu, osobnostnej štruktúre a schopnostiach.

Karty s obrázkami zvierat, ktoré znázorňujú ich vlastnosti, slúžia na metaforický popis kvalít, ktoré by sme ako ľudia potrebovali (súvislosť možno nájsť s rôznymi porekadlami v slovenskom jazyku/literatúre). Slúžia na to, aby odhalili spektrum potenciálnych foriem odolnosti voči záťaži.

sada obsahuje:

• 99 obrázkových kariet s potenciálne stresovými situáciami z každodenného života
• 44 obrázkov zvierat, ktoré „skrývajú“ zdroje na zvládanie záťažových situácii
• krátku príručku v slovenskom jazyku s tipmi na prácu

Karty RESILIO pomôžu aby sme:

•  si uvedomili hodnoty a ideály, ktoré sprevádzajú naše každodenné činnosti
• rozpoznali pocity, ktoré vznikajú v každodenných situáciách
• vyjadrili svoje názory, predstavy, plány, ktoré chceme implementovať
• ujasnili si zmysel nášho konania
• odhalili svoje sily a uvedomili si tak svoje fyzické či psychické vyčerpanie